Kanapka z kurczakiem

Wariacje na temat kanapki z kurczakiem

Kanapka z kurczakiem to klasyk, który nigdy nie wychodzi z mody. Jednak nawet najbardziej tradycyjne danie można urozmaicić, dodając do niego nieco nowych składników. Oto kilka pomysłów na to, jak przekształcić prostą kanapkę z kurczakiem w prawdziwą kulinarną przygodę.

Kanapka z kurczakiem i awokado

Awokado dodaje kanapce kremowej konsystencji i delikatnego, orzechowego smaku. Do przygotowania takiej wersji kanapki potrzebujesz dodatkowo jedno dojrzałe awokado. Po usmażeniu kurczaka i przygotowaniu warzyw, pokrój awokado na plastry i ułóż je na filecie z kurczaka. Dla dodatkowego smaku, możesz posypać awokado odrobiną soli i pieprzu.

Kanapka z kurczakiem w stylu Caesar

Jeżeli jesteś fanem sałatki Caesar, to ta wersja kanapki z pewnością przypadnie Ci do gustu. Wystarczy dodać do kanapki kilka plasterków boczku, trochę startego parmezanu i sosu Caesar. Sos możesz kupić gotowy, albo przygotować go samodzielnie mieszając majonez, musztardę dijon, sok z cytryny, czosnek i parmezan.

Kanapka z kurczakiem i kozim serem

Kozi ser doskonale komponuje się z delikatnym smakiem kurczaka, dodając kanapce wyrazistości. Po usmażeniu kurczaka, nałóż na niego kawałek koziego sera i zapiekaj w piekarniku przez kilka minut, aż ser zacznie się topić. Do kanapki możesz dodać też rukolę, która świetnie skomponuje się z pozostałymi składnikami.

Kanapka z kurczakiem

Klucze przepisu: K Kanapki

Czas Przygotowania 10 minut Czas Gotowania 20 minut Czas całkowity 30 minut

Składniki

• 2 plasterki chleba
• 200 g filet z kurczaka
• 1 szklanka sałata
• 1 sztuka pomidor
• 1 łyżka majonez

Instrukcje

1. Umyj filet z kurczaka i osusz.
2. Podgrzej patelnię i podsmaż kurczaka na złoty kolor.
3. Podczas gdy kurczak się smaży, umyj i posiekaj sałatę oraz pokrój pomidora w plastry.
4. Posmaruj chleb majonezem.
5. Na posmarowany chleb nałóż sałatę, następnie plastry pomidora.
6. Gdy kurczak jest już gotowy, połóż go na warstwie pomidorów.
7. Przykryj drugim kawałkiem chleba.

Wartości odżywcze

Porcje 1

---

Ilość na porcję

Kalorie 410kcal

% Dzienna wartość *

Tłuszcz całkowity 15g24%

Węglowodanów całkowicie 40g14%

Błonnik pokarmowy 5g20%

Cukry 5g

Białko 30g60%

---

* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.

Słowa kluczowe: kanapka, kurczak, lunch, kolacja, szybki posiłek