Stroganoff
Składniki
Instrukcje
-
1. Pokrój łososia na małe kawałki.
-
2. Cebulę i czosnek pokrój w drobną kostkę.
-
3. Na patelni rozgrzej masło, dodaj cebulę i czosnek, a następnie smaż do momentu, aż cebula stanie się szklista.
-
4. Dodaj do patelni pokrojony łosoś i smaż, aż stanie się różowy.
-
5. Wsyp mąkę, mieszaj, aż składniki się połączą.
-
6. Wlej rosół, śmietankę, dopraw solą i pieprzem, a następnie gotuj na małym ogniu przez 15 minut.
-
7. Podawać ze świeżym pieczywem.
Wartości odżywcze
Porcje 1
- Ilość na porcję
- Kalorie 480kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszcz całkowity 30g47%
- Węglowodanów całkowicie 10g4%
- Błonnik pokarmowy 1g4%
- Cukry 3g
- Białko 35g70%
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
stroganoff, łosoś, rosyjskie, ryba, obiad
