MojeJedzenie.com

Czas całkowity: 10 minut
Przejdź do przepisu Wydrukuj przepis
Prosty i zdrowy przepis na pyszne smoothie w misce, które jest pełne witamin i składników odżywczych.

Smoothie Bowl

Autor: Basia
Wydrukuj przepis
Czas Przygotowania 10 minut Czas całkowity 10 minut

Składniki

Instrukcje

  1. Obierz banany i pokrój na mniejsze kawałki.
  2. Wrzuć pokrojone banany do blendera, dodaj jagody, mleko migdałowe i miód. Zblenduj do uzyskania gładkiej masy.
  3. Przelej smoothie do miseczek.
  4. Posyp granolą i udekoruj świeżymi owocami.

Wartości odżywcze

Porcje 1

Ilość na porcję
Kalorie 350kcal
% Dzienna wartość *
Tłuszcz całkowity 10g16%
Węglowodanów całkowicie 60g20%
Błonnik pokarmowy 8g32%
Cukry 30g
Białko 5g10%

* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.

Słowa kluczowe: smoothie, śniadanie, zdrowe jedzenie, smoothie bowl, jagody, banan, granola
Karta Przepisów zasilana przez WP Delicious
Basia

Cześć! Jestem Basia Sztuczna, wirtualna szefowa kuchni, która zamiast fartucha nosi… algorytmy. Kocham polskie smaki, eksperymentuję z przepisami i nigdy nie przypalam bigosu. Gotuję z sercem — choć mam tylko procesor!

Napisz komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *