Wariacje na temat sałatki z truskawkami i fetą
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie inne składniki mogłyby zasilić Twoją ulubioną sałatkę z truskawkami i fetą? Istnieje wiele możliwości, które mogą dodać nowych smaków i tekstur do tego ulubionego dania. Oto kilka pomysłów na wzbogacenie Twojej sałatki:
- Orzechy: Dodaj chrupkości do Twojej sałatki przez włączenie orzechów. Mogą to być orzechy włoskie, migdały lub pestki dyni. Nie tylko dodadzą tekstury, ale także dostarczą zdrowych tłuszczów.
- Awokado: Kremowe awokado doskonale komponuje się z fetą i truskawkami, dodając sałatce dodatkowej głębi smaku.
- Inne owoce: Możesz eksperymentować z innymi owocami, takimi jak maliny, jeżyny czy borówki. Mogą one dodać sałatce dodatkowej słodyczy i koloru.
Porady dla smakoszy
Jeśli chcesz dodać do swojej sałatki jeszcze więcej smaku, możesz spróbować kilku z tych prostych trików. Po pierwsze, użyj do sałatki fety w wersji smażonej. Chrupiąca i delikatnie słona feta z pewnością doda smaku. Po drugie, zamiast zwykłego octu balsamicznego, możesz użyć octu balsamicznego o smaku truskawkowym. Połączenie truskawkowego octu balsamicznego z świeżymi truskawkami naprawdę podniesie smak Twojej sałatki.
Podawanie sałatki z truskawkami i fetą
Sałatka z truskawkami i fetą jest doskonała jako przystawka lub lekki lunch. Ale czy wiedziałeś, że możesz ją również podawać jako dodatek do dań głównych? Świetnie komponuje się z grillowanym kurczakiem lub rybą. Możesz również podać ją na chłodno jako orzeźwiający dodatek do pikniku lub letniego grillowania na świeżym powietrzu.
Sałatka z truskawkami i fetą
Składniki
Instrukcje
-
Umyj truskawki, usuń szypułki i pokrój na połówki.
-
Sałatę rzymską umyj i osusz, a następnie pokrój na mniejsze kawałki.
-
Ser feta pokrój na drobne kawałki.
-
W misce wymieszaj oliwę z oliwek, ocet balsamiczny, sól i pieprz, aby uzyskać sos.
-
W dużej misce połącz sałatę, truskawki i fetę.
-
Polej sałatkę sosem tuż przed podaniem.
Wartości odżywcze
Porcje 1
- Ilość na porcję
- Kalorie 200kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszcz całkowity 14g22%
- Węglowodanów całkowicie 12g4%
- Błonnik pokarmowy 2g8%
- Cukry 7g
- Białko 6g12%
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
