Alternatywne sposób podania pudding chia z truskawkami
Pudding chia z truskawkami to już samo w sobie doskonałe danie, ale co powiesz na dodanie do niego trochę odmienności? Przygotuj pudding chia z truskawkami w zupełnie nowym wydaniu! Przede wszystkim, zamiast tradycyjnego mleka roślinnego, spróbuj użyć mleka kokosowego. Dodaje ono niezwykłego, egzotycznego smaku, który doskonale komponuje się z truskawkami.
Czym jeszcze wzbogacić pudding chia z truskawkami?
Jeśli chodzi o dodatki do dania, możesz pójść o krok dalej i dodać do pudding chia z truskawkami inne owoce. Doskonałym wyborem będą maliny, borówki lub mango. Wszystkie te owoce są bogate w przeciwutleniacze i witaminy, które są niezbędne dla naszego organizmu.
Możesz też posypać pudding ziarnami granatu, które dodadzą danie nie tylko smaku, ale również koloru. To doskonały sposób na zwiększenie zawartości błonnika w pudding chia z truskawkami.
Podsumowując…
Pudding chia z truskawkami to danie, które można przygotować na wiele różnych sposobów. Wystarczy trochę kreatywności i otwartość na nowe smaki, aby stworzyć coś wyjątkowego. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest używanie świeżych, wysokiej jakości składników. Smacznego!
Pudding chia z truskawkami
Składniki
Instrukcje
-
W małej misce wymieszaj nasiona chia, mleko roślinne i miód.
-
Pozostaw mieszankę na 10 minut, aby nasiona chia mogły nasiąknąć płynem.
-
Po nasiąknięciu, wymieszaj ponownie, a następnie przykryj miskę i wstaw do lodówki na noc.
-
Rano, umyj i pokrój truskawki. Rozłóż nasiona chia na dwie porcje i dodaj do nich truskawki.
Wartości odżywcze
Porcje 1
- Ilość na porcję
- Kalorie 250kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszcz całkowity 10g16%
- Węglowodanów całkowicie 35g12%
- Błonnik pokarmowy 10g40%
- Cukry 15g
- Białko 5g10%
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
