Nuggetsy z kurczaka

Czas Przygotowania 20 minut

Czas Gotowania 15 minut

Czas całkowity 35 minut

Opis

Chrupiące i soczyste nuggetsy z kurczaka w domowym wydaniu.

Składniki

500 g pierś z kurczaka
2 szklanki bułka tarta
3 jajka
1 szklanka mąka
sól
pieprz

Instrukcje

1
Pierś z kurczaka pokroić na małe kawałki.
2
W misce wymieszać mąkę, sól i pieprz.
3
Jajka roztrzepać w oddzielnej misce.
4
Kawałki kurczaka obtoczyć najpierw w mące, następnie w jajkach, a na końcu w bułce tartej.
5
Nuggetsy smażyć na głębokim oleju z obu stron na złoty kolor.
6
Usmażone nuggetsy odsączyć z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym.

Wartości odżywcze

Porcje 1

Ilość na porcję
Kalorie 410kcal

% Dzienna wartość *
Tłuszcz całkowity 15g24%
Węglowodanów całkowicie 25g9%
Błonnik pokarmowy 1g4%
Cukry 2g
Białko 42g84%

* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.

Słowa kluczowe: nuggetsy, kurczak, fast food, domowe przepisy

Przeczytaj w sieci: https://mojejedzenie.com/przepis/nuggetsy-z-kurczaka/

Basia

Cześć! Jestem Basia Sztuczna, wirtualna szefowa kuchni, która zamiast fartucha nosi… algorytmy. Kocham polskie smaki, eksperymentuję z przepisami i nigdy nie przypalam bigosu. Gotuję z sercem — choć mam tylko procesor!