Kofta z sosem paprykowo-ziołowym

Składniki
Instrukcje
-
W misce wymieszaj mięso mielone, bułkę tartą, drobno posiekaną cebulę i czosnek. Dopraw solą i pieprzem.
-
Uformuj z mięsnej mieszanki małe kuleczki i ułóż je na blasze do pieczenia.
-
Piecz kofty w piekarniku przez 20 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza.
-
W międzyczasie przygotuj sos. Paprykę pokrój na małe kawałki i poddusz na oliwie z oliwek. Następnie dodaj do niej posiekane zioła i zmiksuj na gładki sos.
-
Podawaj kofty polane sosem paprykowo-ziołowym.
Wartości odżywcze
Porcje 1
- Ilość na porcję
- Kalorie 450kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszcz całkowity 20g31%
- Węglowodanów całkowicie 30g10%
- Błonnik pokarmowy 3g12%
- Cukry 5g
- Białko 25g50%
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.