Gulasz z jagnięciny

Składniki
Instrukcje
-
Pokrój jagnięcinę na kawałki.
-
Na patelni rozgrzej oliwę, a następnie podsmaż na niej jagnięcinę.
-
Dodaj pokrojoną w kostkę cebulę i czosnek, smaż do momentu aż cebula stanie się szklista.
-
Dodaj pokrojoną w kostkę paprykę, pastę pomidorową i przyprawy. Całość smaż przez około 5 minut.
-
Zalej bulionem i gotuj na małym ogniu przez około 2 godziny, do momentu aż mięso będzie miękkie.
-
Pod koniec gotowania dopraw do smaku solą i pieprzem.
-
Podawaj gulasz z pieczywem lub kaszą.
Wartości odżywcze
Porcje 1
- Ilość na porcję
- Kalorie 450kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszcz całkowity 30g47%
- Węglowodanów całkowicie 15g5%
- Błonnik pokarmowy 3g12%
- Cukry 5g
- Białko 35g70%
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.