Zupa jarzynowa
Składniki
Instrukcje
-
Umyj i obierz warzywa.
-
Pokrój warzywa na małe kawałki.
-
Włóż warzywa do garnka, zalej wodą i gotuj na średnim ogniu przez około 45 minut.
-
Dodaj sól i pieprz do smaku.
-
Podawaj gorącą, z kromką chleba na boku.
Wartości odżywcze
Porcje 1
- Ilość na porcję
- Kalorie 150kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszcz całkowity 1g2%
- Węglowodanów całkowicie 30g10%
- Błonnik pokarmowy 6g24%
- Cukry 5g
- Białko 4g8%
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
zupa, warzywa, domowe gotowanie, zdrowe jedzenie
