Wersje pasty jajecznej z tuńczykiem
Jest wiele sposobów na urozmaicenie pasty jajecznej z tuńczykiem. Na przykład, możesz dodać do niej pokrojone w kostkę ogórki konserwowe, które nadadzą jej chrupkości i dodatkowego smaku. Inna opcja to dodanie startego na tarce żółtego sera, który po umieszczeniu pasty na gorącym toście pięknie się rozpuści. Jeśli preferujesz ostrzejsze smaki, możesz dodać do pasty posiekane papryczki chili lub kilka kropel sosu tabasco.
Różne zastosowania pasty jajecznej z tuńczykiem
Pasta jajeczna z tuńczykiem to nie tylko pyszny dodatek do kanapek. Można ją również wykorzystać jako farsz do pomidorów lub papryki przed pieczeniem w piekarniku. Innym pomysłem jest użycie pasty jako dodatku do sałatki makaronowej lub ryżowej. Możesz również podać ją jako dip do chipsów czy warzyw podczas imprezy.
Porady dotyczące przechowywania pasty jajecznej z tuńczykiem
Pasta jajeczna z tuńczykiem najlepiej smakuje świeżo przygotowana, ale można ją przechowywać w lodówce do 2-3 dni. Pamiętaj, aby przechowywać ją w szczelnie zamkniętym pojemniku, aby zapobiec wysychaniu. Jeśli planujesz przygotować pastę na kilka dni do przodu, warto dodać do niej odrobinę soku z cytryny, który pomoże zachować jej świeżość.
Pasta jajeczna z tuńczykiem
Składniki
Instrukcje
-
Ugotuj jajka na twardo. Po ugotowaniu ostudź je i obierz.
-
Otwórz puszkę z tuńczykiem i odcedź sos.
-
W misce połącz tuńczyka, ugotowane jajka, majonez i musztardę. Wszystko dokładnie wymieszaj.
-
Dopraw pastę solą i pieprzem do smaku. Wymieszaj jeszcze raz.
-
Podawaj pastę na kanapkach lub jako dodatek do sałatek.
Wartości odżywcze
Porcje 1
- Ilość na porcję
- Kalorie 230kcal
- % Dzienna wartość *
- Tłuszcz całkowity 15g24%
- Węglowodanów całkowicie 3g1%
- Cukry 1g
- Białko 15g30%
* Procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii. Dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
